Признаки, свидетельствующие о суицидальной угрозе

 

Признаки в речи ребенка:

  • Непосредственные заявления типа «Я подумываю о самоубийстве», или «Было бы лучше умереть», или «Я не хочу больше жить», «Пожил — и хватит!», «Ненавижу свою жизнь!»
  • Косвенные высказывания, например: «Вам не придется больше обо мне беспокоиться», или «Мне все надоело», или «Они пожалеют, когда я уйду», «Сколько можно! Сыт по горло!», «Если мы больше не увидимся, спасибо за все!»
  • Намек на смерть или шутки по этому поводу. Многозначительное прощание с другими людьми.

 

Признаки в поведении:

  • Отчаяние и плач
  • Повторное прослушивание грустной музыки и песен
  • Нехватка жизненной активности
  • Изменение суточного ритма (бодрствование ночью и сон днем)
  • Повышение или потеря аппетита
  • Вялость и апатия
  • Неспособность сконцентрироваться и принимать решения, смятение
  • Уход от обычной социальной активности, замкнутость
  • Приведение в порядок своих дел, внезапное завершение долгосрочных дел
  • Отказ от личных вещей, раздача личных вещей, упаковка вещей, составление завещаний
  • Стремление к рискованным действиям, например, безрассудное хождение по карнизам
  • Суицидальные попытки в прошлом
  • Чувство вины, упрек в свой адрес, ощущение бесполезности и низкая самооценка
  • Потеря интереса к увлечениям, спорту или учебе
  • Не соблюдение правил личной гигиены и ухода за внешностью
  • Скудные планы на будущее
  • Стремление к тому, чтобы их оставили в покое, что вызывает раздражение со стороны других людей


 

Характерные сложные ситуации в жизни ребенка, которые могут вызвать суицидальные намерения:

  • Любое заметное изменение личной жизни, в любую сторону
  • Смерть любимого человека, особенно родителей или близких родственников
  • Недавняя перемена места жительства
  • Семейные неурядицы
  • Неприятности с законом
  • Серьезные проблемы с общением
  • Проблемы со учебой или занятостью
  • Социальная изоляция
  • Хроническая, прогрессирующая болезнь
  • Нежелательная беременность


 

Если Вы видите много предупредительных знаков в поведении своего ребенка, Вы должны помочь ему.

Это будет нелегко, но используйте эти «ПОДСКАЗКИ»:

 

Контакт

Вступайте в контакт с ребенком. Активно покажите, что Вы слышите то, что он говорит и понимаете, что его боль реальна.

Слушание

Слушайте очень тщательно. У Вас не должно быть всех ответов - важно быть рядом и дать ему знать, что Вы заботитесь.

Понимание

Не говорите ему, как он должен чувствовать или что он должен сделать. Только выразите свое желание поддержать и помочь понять то, что он чувствует.

Принятие проблемы

Дайте ребенку знать, что Вы волнуетесь и хотите помочь.

Поиск помощи

Безопасность человека - приоритет номер один, и Вы не в состоянии бороться с этим самостоятельно. Убедите ребенка обратиться за помощью, к врачу, психологу, священнику. Суицидальные мысли не должны скрываться, их не нужно стыдиться.

Искренний разговор

Самое ужасное для ребенка, думающего о самоубийстве, - чувствовать, что никто не понимает его или не заботится о нем. Любой человек в такой ситуации чрезвычайно расстраивается из-за разговоров с родными и близкими, когда слышит фразы «Скоро ты будешь чувствовать себя лучше» или «Это пройдет», «Не бери в голову, все это ерунда». Склонные к суициду люди очень чувствительны, им невыносимо понимать, что их никто не слышит. Хотя это кажется странным, но вопросы "Ты думаешь об убийстве сейчас? У тебя есть план? " могут принести огромное облегчение. Еще лучше, если Вы произнесете вслух предположения о том, как сильна душевная боль Вашего ребенка («Тебе, наверное, очень больно сейчас. Тебе кажется, что никто не способен понять твои чувства. Тебе очень одиноко. Тебе хочется, чтобы твоя жизнь «выключилась», чтобы боль ушла»). Так он может почувствовать, что, наконец, кто-то услышал его, и ему легче будет выговориться

План самоубийства

Как можно осторожнее выясните, есть ли у ребенка план по совершению суицида. Чем конкретнее план, тем вероятнее совершение суицида.

Заключите «контракт»

Если Вы чувствуете реальную опасность суицида, договоритесь с ребенком, что именно сейчас и здесь он ничего с собой не сделает, говорите, что Вам необходимо с ним сейчас говорить. Если есть возможность - подключите кого-то еще, кто мог привезти помощь (врача, психолога, МЧС) пока Вы отвлекаете его.




Наши интернет-ресурсы